CCAS - Ateliers nutrition et activités physiques


Manger, bouger = santé préservée

CCAS - Ateliers nutrition et activités physiques
CCAS - Ateliers nutrition et activités physiques

Le CCAS, par le biais de l’UFOLEP (Union Française des Œuvres Laïques d'Education Physique), met en place des ateliers « nutrition et activité physique » en direction des seniors. L’objectif de ce projet est de redonner envie aux participants de retrouver une alimentation saine et une pratique sportive régulière. Ces actionss’adressent aux personnes âgées de plus de 60 ans vivant à leur domicile de manière totalement autonome ;lesGIR 5 etlesGIR 6=Le GIR(groupe iso-ressources) est le niveau de perte d’autonomie d’une personne âgée.Ces ateliers sont animés par les professionnels de l’UFOLEP etsont gratuits.

Ces ateliers vous permettent de :

  • prendre conscience que les besoins alimentaires évoluent tout au long de la vie,
  • devenir acteur de son hygiène alimentaire et corporel
  • devenir un consommateur averti,
  • adapter ses habitudes alimentaires et physiques en fonction de son âge.

Au programme

Les ateliers se dérouleront à la salle Lachenal – au 18, rue des Marronniers 69960 CORBAS - de 14 h à 16 h.

  • 17 septembre activité physique

Recommandations en activité physique (Marche nordique)

  • 24 septembre atelier nutrition

Recommandations en alimentation (Comment faire ses courses ? , conserver ses aliments ?)

  • 1er octobre atelier nutrition

Vision globale de la nutrition (jeu sur l’évolution du corps et sa nutrition)

  • 8 octobre activite physique

Rythme des activités physiques (Découverte d’activités physiques)

  • 15 octobre atelier nutrition

Rythme des repas (Elaborer ses journées alimentaires)

  • 22 octobre atelier nutrition

Ressources pour des pratiques en nutrition (Recenser les ressources nutritionnelles)

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers nécessite une inscription préalable auprès du CCAS au 04 37 25 30 68 - dans la limite des places disponibles.

Agenda


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69960 Corbas

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